ウォーキングは健康と仕事に効果あり
ベルトコンベアっぽく見えるトレッドミル。主に屋内でウォーキングのエクササイズを行う器具。ウォーキングはまた健康にも良いという結果が出されている。このウォーキングをする器械のトレッドミルを使いながら、デスクワークをするとどうなるか。カナダでの実験結果は、仕事にも効果があるらしい。
注意力が高くなり記憶力アップにもなるらしい。歩きながらデスクワークをすることは、健康と同時に仕事を片付けられる、まさに一石二鳥。トレッドミルは大きさにもよるが、安いものだと2万円くらいからある。
Johnson Health Tech(ジョンソンヘルステック) Horizon Adventure1 Plus
- 出版社/メーカー: Johnson Health Tech(ジョンソンヘルステック)
- 発売日: 2015/01/01
- メディア: スポーツ用品
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普段机に向かっているのは、何も社会人だけではない。学生も勉強で机にくっついている。資格試験や大学受験に向けた勉強をするために、ほぼ1日中机に向かっていることもある。そんな学生達もトレッドミルを使いながら勉強してみてはどうだろうか。暗記しなければならないようなことなど、効率良く勉強ができるかもしれない。
