大抵の人がダイエットしなきゃ・・・などと考えるような時代になってますね。それにこれから食欲の秋へ向かっているところ。美味しいものが沢山出てきます。自分の経験から言えば、痩せるためにやる必要なことは1つ。食べる量を減らす、または食べないこと。…
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