2018年も後半に突入。

早いですね。7月に入り、2018年も後半に突入です。しかも6月中に梅雨明けした今年は、なんだかとっても暑そうな夏になりそうです。

熱中症対策、とテレビやラジオ等でよく言われますが、熱中症対策としては水分と多少の塩（ミネラル分？）と摂取することで防げるそうですが、なかなか水を飲んだりするのを忘れます。歩くことが多いと汗などで自分が考えている以上に水分が体から出て行っているようなので注意。

夏は熱中症対策のほかに、紫外線対策も重要です。紫外線、目からも入るって知ってました？目から入った紫外線の影響で、脳が日焼けしていると考え、肌が黒くなるそうですよ。それがシミなどの原因にもなります。その紫外線、どうやって防ぐか？

サングラスをして目から入る紫外線を減らすしかないです。それに眩しさも軽減できるから、視界も確保できます。意外と年齢が上がると目の周りも衰えてくるので、見えにくくなって来ます。そんなサポート道具としてサングラスがあるといいですよ。

それに日傘でバッチリでしょうか。日陰にもなって熱中症対策としてもおすすめなんだそうです。

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