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My days of...

生活のことなど

ウォーキングは健康と仕事に効果あり


ベルトコンベアっぽく見えるトレッドミル。主に屋内でウォーキングのエクササイズを行う器具。ウォーキングはまた健康にも良いという結果が出されている。このウォーキングをする器械のトレッドミルを使いながら、デスクワークをするとどうなるか。カナダでの実験結果は、仕事にも効果があるらしい。


Treadmill Desks Aren’t Just Healthier, They’ll Also Boost Your Work Performance | Co.Exist | ideas + impact

注意力が高くなり記憶力アップにもなるらしい。歩きながらデスクワークをすることは、健康と同時に仕事を片付けられる、まさに一石二鳥。トレッドミルは大きさにもよるが、安いものだと2万円くらいからある。

 

ALINCO(アルインコ) ルームランナー AFW1011

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Johnson Health Tech(ジョンソンヘルステック) Horizon Adventure1 Plus

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コーポ モーターウォーカー CP4000 ブラック

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 普段机に向かっているのは、何も社会人だけではない。学生も勉強で机にくっついている。資格試験や大学受験に向けた勉強をするために、ほぼ1日中机に向かっていることもある。そんな学生達もトレッドミルを使いながら勉強してみてはどうだろうか。暗記しなければならないようなことなど、効率良く勉強ができるかもしれない。